Do muzeum po zdrowie! 🖤
🌟 Naukowcy ujawniają, co najlepiej łagodzi stres.
To, że kontakt ze sztuką korzystnie wpływa na nasz nastrój, wiadomo od dawna. Najnowsze badania przeprowadzone wśród odwiedzających londyńską galerię Courtauld przyniosły jednak interesujące uzupełnienie tej wiedzy. Okazało się, że organizm reaguje inaczej na obcowanie z oryginałami dzieł sztuki niż z ich kopiami.
W badaniu wzięło udział 50 osób w wieku od 18 do 40 lat – eksperyment pozwolił na bieżąco monitorować niektóre z parametrów życiowych ochotników. Zostali oni podzieleni na dwie grupy, jedna z nich podziwiała oryginalne prace m.in. Edouarda Maneta, Vincenta van Gogha i Paula Gaugina należące do zbiorów galerii. Druga grupa, kontrolna, miała do czynienia z kopiami dzieł, które zaprezentowano im w laboratorium.
W trakcie badania uczestnicy zostali wyposażeni w cyfrowe zegarki, które pozwalały monitorować ich tętno, zmienność rytmu serca i temperaturę skóry. Dodatkowo naukowcy pobrali również próbki śliny do pomiaru poziomu cytokin, czyli białek pomagających kontrolować stan zapalny, oraz kortyzolu, kluczowego hormonu stresu.
Jak wykazało badanie zainicjowane przez Art Fund, brytyjską organizację charytatywną wspierającą muzea i galerie, oraz Psychiatry Research Trust, a przeprowadzone przez King’s College London, poziom kortyzolu spadł średnio o 22 proc. wśród osób, które odwiedziły galerię. Natomiast w grupie kontrolnej, która oglądała reprodukcje, spadek zanotowano na poziomie 8 proc.
Tony Woods, badacz z Kings College London, podkreślił w komunikacie prasowym cytowanym przez ArtNet, że badanie dostarcza przekonujących dowodów na to, że oglądanie sztuki w galerii czy muzeum jest dla nas niezwykle korzystne. Nie tylko porusza nas emocjonalnie, ale i pozwala uspokoić ciało.
🌟 Co dokładnie sprawia, że czujemy się lepiej?
Naukowcy wyróżnili pięć mechanizmów psychologicznych, które mogą wyjaśnić korzystny wpływ sztuki na nasz dobrostan:
👉 mechanizmy afektywne – regulacja emocji, doświadczanie przyjemności przez reakcje estetyczne
👉 mechanizmy poznawcze – uwaga, pamięć, ciekawość i refleksja
👉 mechanizmy społeczne – wspólne doświadczenie sztuki wzmacnia więzi i redukuje samotność
👉 mechanizmy autotransformacyjne – osobista refleksja, poczucie sensu i tożsamości
👉 mechanizmy budowania odporności – pomoc w radzeniu sobie z emocjami w trudnych sytuacjach.
Sztuka ma dobroczynny wpływ na zdrowie. Korzystajmy z tego!
